SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak gif

  • Ten 49 to jak ta panna 32 hahaha Ona wogole cos cwiczy? obadajcie se ja brzuch jak po wizycie w Macu chyba ze z ladowaniem przesadzila

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-06 14:50:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dużo fajnych kobitek widać na fotach no ale niektóre jak np. 35 bez komentarza ten koleś to może jakiś psycho.. Zmieniony przez - ripahza w dniu 2008-04-06 17:04:26

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-06 17:03:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Inka77 (sorry jak przekrecilem nick) to nie czasami ta miła pani , u której ciuszków trochę zakupiłem? im wiecej osob na MP tym lepiej - bedzie dobrze, juz w sobote wieczór ,zapraszam w swoim imieniu i całej reszty tylko oby pitt bul nie przyjechał bo popsuje zabawę haahah podoba mi sie bardzo ta fotka nóg, użylenie 4głowych robi wrażenie [...]

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-10 14:48:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kuba ta kurde mam nadzieje ze zbiore jakas ekipe z Krakowa + ktos z autem zlozymy sie na paliwo i jazda jak co to pisac Krakowianie

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-10 23:09:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik "Akcja P 2011"- Marcin4_

    Post
    Iron Horse Series

    [...] czy złamanie. Pani odpowiada, że podejrzenie myślę sobie czytać to i ja umiem.... Dostałem Ketonal i do domu. Wczoraj sam przejrzałem zdjęcie i nawet nie mając takiej wiedzy jak lekarze coś tam jednak kojarzę jak wół na łące widać pęknięcie żebra tylko 3 ale od dołu - no ale fakt można przecież nie zauważyć..... Nasuwa się stwierdzenie "Nie [...]

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 17258 Data: 2011-04-19 11:11:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zabawy W miare możliwości postaram Ci sie pomóc... 3 razy po 45 minut (jeśli wyniknie mocna potrzeba to mogę i 4 razy) >>Okej może być.Jeśli ten 4ty raz to jakiś problem to narazie pozostaniemy na 3 treningach tygodniowo...szczegolnie że moze to kolidować troszke z cyklem masowym ale spoko jest na to sposób 2. Ile (w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2836 Data: 2004-10-02 11:16:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • COŚ DLA ŁASUCHA-przepisy na słodkości:D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    lokurva, i jak tu obcinac wegle

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-09 20:49:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • COŚ DLA ŁASUCHA-przepisy na słodkości:D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ResoviakRR, teraz to juz Ci nie radze takich rzeczy jeść, ale jak sobie zrobisz sernik z połowy porcji, odstawisz go na noc i zjesz jako śniadanie to będzie ok

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-09 21:39:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • COŚ DLA ŁASUCHA-przepisy na słodkości:D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Fajne te rzeczy są i pięknie wyglądają, ale za dużo zabawy z nimi jak na moje oko

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-10 15:41:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PePo szkoda ze tu nie moge - ale jak chcesz to wysle Ci na priv mój post z innego forum (u Cybera ) troche tam tego mam - w sumie w swoim tescie teraz tez Od siebie moge polecic DGL(lukrecja): "wysoki poziom kwasu żołądkowego może prowadzić do zaburzeń pracy żołądka i wrzodów. Preparat z lukrecji nazywany DGL (deglicyrrhizinated licorice) [...]

    Odpowiedzi: 283 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-15 00:54:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *** ! ** Mr. Olympia 2009 - Relacja ** ! ***

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] - odsypiałem nieprzespaną noc z olimpią 2009 Ogólnie widze znowu tendencje do piętnowania masy nad proporcjami i estetyką, a już myślałem że coś się w tej kwestji zminiło jak rok temu wygrał dex. generalnie odczułem następującą hierarchie wartości w tym sędziowaniu masa-rzeźba-proporcje/estetyka 1. jay - no nie ma co najszerszy koleś na [...]

    Odpowiedzi: 820 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-27 13:52:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mi....sie zawsze chce%-)...BLOG TRENINGOWY.

    Post
    Trening dla początkujących

    Kasia to nie bylo klamstwo tylko szydera....jest obrzydliwie silownia wyglada jak jakis caffeclub....jak mozna silownie pomalowac na kawowy braz przeplatany trupim beżem? *********************************************** trening: 1. wycisk plaska lawka 5x6-8 20x8/22.5x8/25x8/27.5x6/30x5 2a. mlotki 4x6-8 10x8/12x310x4/10x6/10x6--->wciaz sie rzucam [...]

    Odpowiedzi: 672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-13 10:16:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mi....sie zawsze chce%-)...BLOG TRENINGOWY.

    Post
    Trening dla początkujących

    zalezy na ww sie tez mozna ladnie zredukowac...tylko ze ja co gorsza nie mam sily na treningi....pamietam jak zaczynalam redukcje to chcialam sie na 150g redukowac wlasnie to glowa mi pekala caly czas jakies zawroty mialam...a jak potreningowo zapodalam wheya z gruszkami to wracajac spacerem z silowni spedzialam kilka minut na przystanku na lawce [...]

    Odpowiedzi: 672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-28 18:13:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mi....sie zawsze chce%-)...BLOG TRENINGOWY.

    Post
    Trening dla początkujących

    wiesz ja waze ponad 60kg wiec potem z obliczen wychodzi tak miedzy 2100-2300...ale z doswiadczenia wiem ze jak jem miedzy 1800-2000 to jest tak optymalnie...wiadomo wzory sa orientacyjne i trzeba pod siebie dopasowac...a rozklad mi tez akurat podchodzi mimo ze ww sa ale jest ich w takiej ilosci ze jak sobie rozloze na 3posilki to nie ma na raz [...]

    Odpowiedzi: 672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-05 11:07:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mi....sie zawsze chce%-)...BLOG TRENINGOWY.

    Post
    Trening dla początkujących

    szczerze jakbym miala jeszcze wymyslac wciaz cos liczyc i kombinowac zeby sie bilans zgadzal to by mnie na pewno doprowadzilo do szalenstwa...juz wystarczy ze jestem styrana sponiewierana i bardzo GLODNAAAA!!! a zwykle mam 6posilkow i zalezy od dnia bo jak mam akurat wysokie bialko to jem nawet po 180g miesa co nie zmienia faktu ze chodze [...]

    Odpowiedzi: 672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-02 11:30:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mi....sie zawsze chce%-)...BLOG TRENINGOWY.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mi powiedzial ze u mnie kraty na brzuchu nigdy nie bedzie widac, bo ja juz po prostu taka bardzo gruba skore na brzuchu mam"....a ja glupia myslalam ze kraty nie widac jak ma sie za gruba warstwe tluszczu pod skora...ale lekarzem nie jestem to co ja tam moge wiedziec Jarenka tak znienacka ten tort wyskoczyl jak wyslalam posta ze juz sie [...]

    Odpowiedzi: 672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-12 13:22:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mi....sie zawsze chce%-)...BLOG TRENINGOWY.

    Post
    Trening dla początkujących

    Marta no bez kasku..wiem wiem to duzy blad...ale co ciekawe jak kiedys mi reka puscila i poleciala to jakos glowe ominelo i sobie zrzucilam 10kg na udo...co w sumie nie bylo takie zle bo udo jest w amortyzacje wyposazone w postaci nadmiaru sadla Kasiate machanie to jeszcze jakos przezylam ale jak poszlam na aero to mnie tak zemdlilo po 3minucie [...]

    Odpowiedzi: 672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-15 08:19:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zgadzam sie - od ławki jest lepsze jakie minusy jak sa same plusy ???

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6070 Data: 2009-02-09 23:57:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gruszka85/rekompozycja

    Post
    Ladies SFD

    [...] podnioslam B1. wyciskanie sztangielek skos 9kg*8/10kg*8/11kg*6 + 1kg, z opaskami na nadgarstki B2. wioslo sztanga w opadzie tulowia 33kg*8/35kg*8/37kg*6 tak jak ostatnio : musze sie pilnowac bo przyspieszam ruch przy wiekszym ciezarze C1. przysiad przedni 25kg*8/29kg*8/33kg*6 +5kg C2. wznosy z opadu 5kg/5kg/5kg D. [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-22 22:42:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bree/ blog/ redukcja forever :]

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ani się użalać, ani tym bardziej się chwalić Powiem tyle: nie jestem zadowolona. Ale nie z wyników (dzięki temu, że mam naprawdę sporo do zrzucenia, wyniki jednak jakieś są, choć mogłoby być pewnie lepiej), tylko z siebie Dieta momentami kulała, a parę razy nie tyle kulała, co przewracała się i wpadała do rowu Jedynie pod kątem [...]

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-28 12:42:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)